【Beauty in Life 】風間ゆみえさんが提案する 梅雨の季節も心地よい体づくり

Way of living Beauty Lifestyle
2021.06.10

Chapter 5 夏バテ防止のセルフケアを教えてください。

Photo: Spring Step

 

人気スタイリスト、植物療法士の風間ゆみえさんと、日々のくらしの中に美しさを見つける動画の連載、Beauty in Life。

常に、瞬時に「合う」「合わない」を決定するスタイリングワーク、そして陰陽食事療法、植物療法など、ゆみえさんは、まるで生き方まるごとをスタイリングされているようです。そんな彼女の独特な「美しい生き方」の考え方や具体的なケア方法を伺っていきます。

 

 

第5回目は、湿度の高い季節に現れがちな不調や消化のトラブル。そもそも「湿度」による体の傾向を知るには、まず陰陽五行を理解することがカギ。 季節の変わり目の前後18日間を土用と呼びますが、夏の土用は「長夏」と言います。(2021年の夏の土用は7月19日から8月6日)この期間は季節だけではなく、体の調整期間として上手に活用すると、夏に過ごしやすい体を作ることができるでしょう。

 

陰陽五行

「木」「火」「土」「金」「水」

「肝」「心」「脾」「肺」「腎」

 

 

第4回目のお話、「春のはじめの解毒」は、「木」の季節で「肝」を整えるケアでした。 この湿度が高くなる季節は、「土」の季節で「脾」を整えるケアが大切です。 「脾」は湿が高まると疲弊します。この季節は食後に胃が重くなりやすかったり、食べられなかったりするのは、そこに理由がありました。 この季節ならの「脾」の働きを助ける食べ物、脾の気を高めるストレッチなど。

今回もたっぷりと風間ゆみえさんが、家で簡単にできるケアを教えてくださっています。

 

 

 

 

 

 

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PROFILE

風間ゆみえ  Yumie Kazama


ファッションディレクター、ブランドアドバイザー、 スタイリスト、AMPP認定植物療法士。
ファッションの枠にとらわれず、 女性のライフスタイル全般をプロデュース。 女心をくすぐる世界観で幅広い世代の女性達から圧倒的な支持を得 ている。著書に『LIKE A PRETTY WOMAN』『GLAMOROUS HAWAII』(講談社)、『LADY IN RED』(扶桑社)がある。

Instagram:@yumie_kazama

風間さんが主催しているオンラインサロン SALON_Y

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