フランス式アロマテラピーでむくみを撃退

Way of living Beauty Organic Lifestyle
2021.07.29

アロマトローグ・自然療法士 クリストモミ  

先週は、むくみに効果的なマッサージの方法をご紹介しましたが、今週はそのマッサージをさらに効果的にするためのマッサージオイルを、エッセンシャルオイルを使って自分で作ってみたいという方向けに、フランス在住のアロマトローグで自然療法士のクリストモミ先生がスプリングステップのアロマディクショナリーで紹介しているスペシャルブレンドレシピをご紹介します。

 

「むくみ」とは、そもそも血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみだして、皮膚の下に溜まる症状で、足を重く感じたり、押すと痛いなどの症状を感じます。

【使用する精油】

サイプレス 5滴

ジュニパー 5滴

シダーウッド 5滴

パルマローザ 5滴

 

上記のエッセンシャルオイルを5MLのキャリアオイルと一緒に容器に入れて混ぜます

 

【キャリアオイル】

タマヌオイル+スウィートアーモンドオイルが栗栖先生のオススメですが、手元になければ、アプリコット、ホホバやスウィートアーモンドオイルなどを使いましょう。

 

上記のマッサージオイルを数滴手に取り、1日2−3回むくんでいる箇所につけ、心臓から遠いところから近い方向に向かってさするようにマッサージをするのがオススメです。特に夏のむくみやすい時期には、15日間続けて使うとさらにアロマの効果を持続的に実感することができるでしょう。

 

PROFILE

プロフィール

クリストモミさん / アロマトローグ・自然療法士

2002年よりパリ在住。フランスのアロマテラピー学校 IPALにて、アロマテラピー、オルファクトテラピー、コスメトロジーを修得。自然療法の学校FLMNEにてフィトテラピー、アロマテラピー、アロマコロジーを修得。
2014年よりメディカルアロマ塾を開講し、フランスアロマテラピーを教えている。2015年にはフランス・アロマテラピーのiphoneアプリAromapearlを開発、フランスにてリリース、2017年には日本にてリリース。
2016年夏より毎年、東京と大阪にてのべ400人以上の方にフランスのアロマテラピーを知ってもらうセミナーを開講している。2017年9月一般社団法人パリ・フィトアロマ協会を発足し、フランスのリアルなアロマテラピーや自然療法の啓蒙活動をしている。
http://www.iledesfleurs.com

栗栖智美先生の開発されたアプリAroma Pearl
https://itunes.apple.com/jp/app/aroma-pearl/id936455350?mt=8
Spring Step News Letter
のご登録