【暑い夜もぐっすり】寝苦しさ撃退! 夏の眠りを心地よくサポートする「快眠アイテム」6選

Way of living Organic Lifestyle
2021.08.19

Text : Shiho Tokizawa / Photo Olena Yakobchuk

 

1日24時間のうちの大部分を占める「睡眠」は、私たちの人生の質を高める鍵を握っています。美容やアンチエイジングはもちろん、健康維持のためにもクオリテイの高い睡眠は欠かすことはできません。そこで今回は、まだまだ残暑厳しいこの時季の睡眠を心地良くサポートしてくれる、編集部おすすめの「快眠アイテム」をご紹介いたします。カーム&ピースフルな睡眠時間を手に入れて、活力溢れる美しい毎日を送りましょう!

 

 

夏の眠りには、快眠対策がマスト!

 

夏は暑さや湿気などによる寝苦しさで睡眠不足に陥りがち。不眠状態が続くと体内リズムが崩れ、不調などを引き起こす原因になることも……。【スムーズな入眠→良質な眠り】を手に入れるためには、快適な睡眠環境を整えることが最重要です。涼しさを感じられる通気性の良いルームウエアや寝具を使用することはもちろん、交感神経を休ませ脳をスリープモードに切り替えるための工夫も積極的に取り入れると良いでしょう。

 

  1. 上質なオーガニックコットンを使用したスタイリッシュなセットアップ


    モデルのサンドバーグ直美さんがデザインから生地選び、工場の選定まで一貫して行なっているインナーウエアブランド「hazelle (ヘーゼル)」。製作の過程においても、環境負担の少ないエシカルなものづくりを徹底されています。

     

    「ライトスリーパー」は、余った生地を活用して作られたセットアップ。ゼロ・ウェイストを意識したミニマルで上品なデザインが魅力です。汗ばむ季節のパジャマに最適な、天然成分由来の抗菌防臭加工済み。

     

    ライトスリーパー(ライトブルー)/¥13,200

    問い合わせ先:hazelle (www.hazelle-wear.com )

     

  2. 血流をサポートしながら上質な眠りへと導くリカバリーウエア


    体のリカバリーを促し、目覚めたときの爽快感をアップさせてくれる睡眠用の機能性Tシャツ。血流を促進すると言われる新素材が採用されており、寝ている間に疲れた体をメンテナンスしてくれます。

     

    睡眠の質を高めるだけでなく、肩こりやむくみ、冷えの軽減、疲労回復にも効果的。締め付けがなく、軽やかな着心地です。

     

    Recovery Short Sleeve T-Shirt /¥13,200

    問い合わせ先:Sleepdays(https://sleepdays.jp


  3. 通気性・吸汗性・速乾性バツグンの、ふわふわガーゼケット


    速乾性に優れた、夏にぴったりの3重織りガーゼケット。汗をよく吸い、さらにすぐに乾くので、一晩中快適な状態をキープ。掛け布としてもシーツとしても使えるマルチユースタイプです。

     

    洗濯を繰り返しても消えないふんわりとした質感は、ずっと触れていたくなるほどコンフォータブル。赤ちゃんや敏感肌の人でも、安心して使えます。

     

    363°ガーゼケット(上からネイビー、チャコールグレー、ナチュラル)/¥7370

    問い合わせ先:363°(https://363degrees.shop/



  4. 汗ばむ季節に心地よい、サラリとしたピローケース



    透け感と空気を含ませたような風合いが特徴の “模紗(もしゃ)織り”で作られた、オーガニックコットン100%のシンプルな封筒式ピローケース。肌に貼り付かないサラサラとした手触りが特徴です。

    通気性バツグンなので、湿気の多いこの季節に特におすすめしたいアイテム。

     

     

    模紗ピローケース/¥5,830

    問い合わせ先:PRISTINE (https://www.pristine.jp)


  5. 電磁波対策で、寝ている間にデジタルデトックス



    身体に悪影響を及ぼすと言われている電磁波。私たちは寝ている間にも、身近にある家電やコンセントなどを通じて知らず知らずのうちに電磁波の影響を受けています。そんなやっかいな電磁波を利用して、より健康になれないか?という逆転の発想で作られのが、「PROTECT ME」。

     

    枕の下などに敷いて眠るだけで、電磁波を有益な波動へと変換。使用することで、日々の眠りをより深く良質なものへといざなってくれます。

     

     

    PROTECT ME (寝具用)/¥27,500

    問い合わせ先:HARMONITY(https://harmonity.biz


  6. 疲れた心をじんわりヒーリングする、マインドフルネスアプリ



    睡眠専門医や精神科医協力のコンテンツを盛り込んだ本格瞑想サポートアプリ「Relook(リルック)」。心地よい音声ガイダンスに合わせてゆっくりと呼吸することで、ストレスフルな日常から解放され、余裕のない自分を手放すことができるように。

     

    優しく透明感のある音声を、就寝時にただ流すだけでもOK。音や呼吸に集中することで入眠をサポートし、夢心地に。続けることで、気持ちのいい朝を迎えるためのリラックス習慣が身につきます。

     

    Relook(リルック)/¥6,900(1年間有効、無料コンテンツあり)

    ※アプリダウンロードURL:https://media.relook.jp/relook-app/

    問い合わせ先:ARETECO HOLDINGS(https://areteco.com/



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