【肩こり】に効果的なアロマレシピ Aroma Recipe

症状解説

首を回したり動かしたときに、首から肩にかけて痛みが走る症状

レシピ

Step 1 以下の滴数の精油を容器に垂らす
バジル
7滴
レモン・ユーカリ
7滴
ローマン・カモミール
7滴
アスピックラベンダー
7滴
Step 2 以下の滴数のキャリアオイルを容器に入れて混ぜる
タマヌオイル+セントジョーンズワート  なければお好きなキャリアオイル(アプリコット、ホホバ、スウィートアーモンドオイルなど)
5ml
Step 3 以下の用量でブレンドオイルを摂取する
どのように?
患部をマッサージ
どれくらいの量?
混ぜたものを数滴
どれくらいの頻度?
1日3〜5回
どれくらいの期間?
10日間

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