【便秘】に効果的なアロマレシピ Aroma Recipe

症状解説

3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態など、排便が困難であること

レシピ

Step 1 以下の滴数の精油を容器に垂らす
ジンジャー
5滴
バジル
5滴
マジョラム
5滴
マンダリン
5滴
Step 2 以下の滴数のキャリアオイルを容器に入れて混ぜる
タマヌオイル+スウィートアーモンドオイル なければお好きなキャリアオイル(アプリコット、ホホバ、スウィートアーモンドオイルなど)
5ml
Step 3 以下の用量でブレンドオイルを摂取する
どのように?
お腹の上に塗布、温めながらマッサージ
どれくらいの量?
混ぜたものを数滴
どれくらいの頻度?
毎食後1日3回
どれくらいの期間?
5日間

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