【冷え性】に効果的なアロマレシピ Aroma Recipe

症状解説

手や足の先などが温まらず、冷えているような感覚が常に自覚される状態

レシピ

Step 1 以下の滴数の精油を容器に垂らす
タイム・リナロール
20滴
ジンジャー
20滴
シナモン(皮)
10滴
サイプレス
20滴
Step 2 以下の滴数のキャリアオイルを容器に入れて混ぜる
お好きなキャリアオイル(アプリコット、ホホバ、スウィートアーモンドオイルなど)
30ml
Step 3 以下の用量でブレンドオイルを摂取する
どのように?
38〜40℃のお風呂に10分以上浸かる
どれくらいの量?
混ぜたものを20滴に塩ふたつまみ
どれくらいの頻度?
1日1回
どれくらいの期間?
20日間

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