炒りごま油

役割
・肌に潤いを与える
・油不足に
注目の栄養成分
鉄、カルシウム、食物繊維豊富
食べ方のコツ
酸化しにくいため、調理に向く。生で摂れば、栄養素が失われにくく美容効果も期待できる。一日15グラムを目安に摂るといい
科名
ゴマ科
体への効能
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