えごま油

役割
・中性脂肪、悪玉コレステロールの減少
・血栓予防
・血糖値を下がる
・アンチエイジング
注目の栄養成分
オメガ3(a-リノレン)、ロズマリン酸
食べ方のコツ
熱に弱いため、そのまま摂取するのがいい
体への効能
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