カシス

役割
・血流を良くする
・抗酸化
・眼精疲労
注目の栄養成分
アントシアニン、カシスポリフェノール、ビタミンC
食べ方のコツ
ヨーグルトやシリアルに混ぜたり、そのまま食べてもいい
おいしい時期
6月~7月
主な生産地
青森県
科名
スグリ属
体への効能
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