アーモンド

役割
・老化防止
・美肌効果
注目の栄養成分
ビタミンE、亜鉛、
食べ方のコツ
素焼きされた無塩タイプを1日20~25粒食べるのがいい。摂りすぎはNG
主な生産地
アメリカ
科名
バラ科サクラ属
体への効能
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