いちご

役割
・眼精疲労
・美肌効果
・風邪予防
注目の栄養成分
アントシアニン、ビタミンC、葉酸、食物繊維、カリウム、
食べ方のコツ
ビタミンCが流れてしまうため、ヘタを取らずに洗うといい。10粒で1日に必要なビタミンCを摂ることができる
おいしい時期
5月~6月
主な生産地
栃木県、福岡県
科名
バラ科オランダイチゴ属
体への効能
Spring Step News Letter
のご登録