たんぽぽ

役割
・体を温める
・五臓六腑・生殖器の機能改善
・老廃物排出
・不妊によい
注目の栄養成分
ビタミンA、C、K鉄、カルシウム、カリウム、タラキサンシン
食べ方のコツ
苦味がある場合は下茹でをして加熱調理するといい
おいしい時期
3月~4月
科名
キク科タンポポ属
体への効能
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